Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.
Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
Ты оглянешься назад – и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.
читайте онлайн полную версию книги «Стоп срывам и перееданиям!» автора Евгения Меглинская на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Стоп срывам и перееданиям!» где угодно даже без интернета.
- Дата написания:
- 1 января 2021
- Объем:
- 418768
- Год издания:
- 2021
- Дата поступления:
- 14 июля 2021
- ISBN (EAN):
- 9785222352380
- Время на чтение:
- 6 ч.