Евгения Меглинская — отзывы о творчестве автора и мнения читателей

Отзывы на книги автора «Евгения Меглинская»

19 
отзывов

Liza Kotusko

Оценил книгу

Каждый раз, когда я вижу отзывы в духе «Эта книга измерила мою жизнь» я скептически улыбаюсь: «Господи, ну что за наивные люди…», но видимо настал и мой день, ведь эта книга изменила мою жизнь!) Информация в книге изложена с юмором, а при прочтении есть ощущение «меня понимают и поддерживают»
Автор невероятный (настолько, что даже отвечала на мои вопросы в Инстраграм), советую послушать подкасты с её участием и обратить внимание на социальные сети (до других книг ещё не добралась, но обязательно возьмусь!)
В целом, не хочу рассказывать о каких-то аспектах книги, что б не создавать лишний шарм ожиданий, но это та книга, что необходима не только людям, что слишком много думают о весе, а и всем, кто хоть раз думал «А ощущаю ли я все эмоции? ПРОЖИВАЮ ли я из по настоящему?»
Водитель, вам 5⭐️
6 сентября 2023

Поделиться

YulyaLomkova

Оценил книгу

Я - практикующий нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни.
Я - студент Евгении, именно она - мой первый лектор по вопросам пищевого поведения.

Для профессионала может показаться, что информации мало или она поверхностная.
НО! Для того, чтобы начать менять (пищевое) поведение, не нужны глобальные перестройки. Важны маленькие действия и осознанность - умение увидеть то, как мы действуем и то, как мы можем действовать.

Так вот, эта книга про это.

Рекомендую:
- всем, кто имеет какие-либо проблемы с пищевым поведением, особенно с заеданиями.
- если вы готовы не только прочитать что-то, но и начать реально работать с проблемой, если она есть.

В книге куча упражнений на «подумать» и ссылки на медитации и техники по регуляции стресса и состояния.
Отличный способ начать, если вы откладываете, потому что не понимаете, что именно делать.

11 августа 2022
LiveLib

Поделиться

natalia_...@mail.ru

Оценил аудиокнигу

Эта книга может помочь лучше себя понять, по каким причинам не складываются отношения с едой.
9 мая 2022

Поделиться

Ангыр Шойдаа

Оценил книгу

Очень хорошая книга, благодаря которой чувствую себя свободнее
13 июня 2022

Поделиться

Ангыр Шойдаа

Оценил аудиокнигу

Одна из книг, которую буду читать постоянно
9 декабря 2022

Поделиться

Ольга Тумакова

Оценил аудиокнигу

Супер книга, рекомендую! Расставляет все по местам в голове, хочу купить в бумажном варианте.
27 мая 2023

Поделиться

Ася

Оценил книгу

Много воды, одно и тоже повторялось много раз. Есть что-то полезное, но хотелось бы не перелистовать книгу на не интересных моментах.
23 ноября 2021

Поделиться

katrinsur21

Оценил книгу

Повторение первой книги, опять ссылки на аудио практики, реклама своих курсов. , отзывы с марафонов…
30 мая 2022
LiveLib

Поделиться

Галина

Оценил книгу

Начиная читать книгу, я чуть было не бросила её, потому что мне показалось, несмотря на её название, речь будет идти о неких ограничениях в той или иной степени. А для меня это как раз главная причина перееданий - ограничительный тип питания.. Но благодарю себя за то, что не бросила чтение и дошла до конца. Здесь действительно очень много полезной и практической информации, способной реально помочь в отношениях с едой и не только с едой, а главное самой с собой. Понять себя, узнать себя, начать наконец удовлетворять свои истинные потребности, а не запихивать в себя еду.. Это книга способна помочь справиться с расстройствами питания, или по крайней мере , начать двигаться в этом направлении. Я благодарю автора за её труд. 💜
1 марта 2023

Поделиться

Ольга Тумакова

Оценил книгу

Очень Крутая, рекомендую. Расставляет все в голове по полочкам, ведь и правда мне 32 года и с 18 лет я борюсь с собой, срывы, диеты, потом вина. А здесь с помощью практик я пришла к осознанному питанию!
28 мая 2023

Поделиться