Если вы себя мотивируете или заставляете- дальше идти нельзя, за изнасилование психики организм будет мстить откатами, резким сбросом веса, плохим самочувствием и недовольством собой. Вместо удовольствия и радости от своих достижений вы получите жесткое разочарование. Это не наш путь!