Когда все эти практики будут вами в значительной степени освоены, вы сможете варьировать ваш каскад как угодно- 1\2, 2\3, и даже 9\2, если вам это понадобится.
Такие практики, когда дней СГ уже больше, чем дней еды, можно смело приравнивать к малоедению.