Цитата из книги «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой»

Если вы себя не принимаете, начните с базовой заботы: вкусно и полноценно питайтесь, спите достаточное количество часов, купите себе новую одежду.