Помогают звуковые слайды-аффирмации, установки на определенную цель, их многократное повторение. Правила аффирмаций:
1. Многократные повторы установок не помогут, если не переживать произносимые фразы.
2. Одна аффирмация – одна цель.
3. Откажитесь от однообразия и монотонности.
4. Устраняйте причину, а не следствие. У аффирмации должен быть позитивный настрой.
5. Формулируйте требование в настоящем времени.