Цитата из книги «Краткое содержание Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни»

Японский принцип «хаара хачи бу», к которому призывают авторы произведения, означает культуру приема пищи, при котором желудок наполняется только на 80 %. Руководство этим правилом позволило японцам вписать себя в историю как обладателей самой высокой продолжительности жизни на планете.