Цитата из книги «Краткое содержание Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей»

Доза витаминов, необходимая каждый день организму, содержится в девятипорционной дозе фруктов и овощей. Мало кто следует этим рекомендациям. В чем сложность приобретения недорогих комплексных добавок в виде поливитаминов? Мужчинам в возрасте советуют покупать препараты без железа, так как оно накапливается в сердце и приводит к негативным последствиям (гемосидероз). Выбирайте специальные витамины для мужчин.