Метод подходит для выработки раннего подъема, периодич...➤ MyBook

Цитата из книги «Краткое содержание Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра»

Метод подходит для выработки раннего подъема, периодических занятий спортом, перехода на правильное питание, отказа от вредных привычек. Принцип «маленькие шаги к ежедневным переменам» направлен на получение удовольствия от неприятных дел. Это базовый инструмент для выработки самодисциплины. Далее познакомимся с техникой, помогающей следовать принципу.
6 декабря 2020

Поделиться