Автор предлагает разбивать глобальные задачи на несколько маленьких дел, не вызывающих негативные эмоции, и каждый день решать одно из них. Здесь важно регулярно двигаться маленькими шагами, увеличивая их сложность. Повышение планки способствует развитию силы и объема когнитивного ресурса. С его увеличением выполнять сложные задания станет проще.