Краткое содержание Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра

Этот текст – сокращенная версия книги «Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Петр Людвиг в своей книге предлагает комплексный метод борьбы с прокрастинацией. Для этого он описывает инструменты, которые необходимо регулярно использовать в жизни (список-муштра, личное видение, героизм, встреча с самим собой, внутренняя игра и хомяк-перезагрузка). Они направлены на долгосрочные изменения и получение удовольствия от самого процесса, а не от результата. Залог успеха – маленькие шаги, небольшие изменения каждый день. Материал помогает эффективно справляться с задачами в безнадежных ситуациях, стимулировать мотивацию, повысить до максимального предела свою продуктивность, учит быть объективным. Эта книга для вас, если вы:

• часто начинаете, но не можете закончить интересное дело;
• откладываете решение задач на последний момент;
• чувствуете, что не до конца используете свои возможности;
• занимаетесь чем угодно, лишь бы не приступать к необходимой работе.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра»