Эксперт в области психологии Чарльз Морин, работающий в Университете Лаваля в Квебеке, более десяти лет искал эффективный способ победить бессонницу без медикаментов. Он разработал методику консультирования, известную как когнитивно-поведенческая психотерапия. Она лечит инсомнию и продолжает работать даже при отсутствии медикаментов.