Цитата из книги «Краткое содержание На пределе. Неделя без жалости к себе»

Практикуйте следующее упражнение: возьмите связку ключей так, чтобы они упали, если вы разожмете кулак. Закройте глаза, глубоко вдохните через нос три раза, выдыхайте через рот. Расслабьтесь и постарайтесь уснуть. Как только сон начнет настигать вас, ключи упадут, а вы вернетесь в реальность отдохнувшим и полным сил.