Цитата из книги «Краткое содержание На пределе. Неделя без жалости к себе»

среда – планированию времени. В четверг вы выйдете из зоны комфорта, посмотрите в глаза страхам, проведете ночь без сна. В пятницу будет обычный рабочий день с расслабленным ритмом. Периодически можно прерываться на медитацию и другой отдых. В субботу ваша задача быть на позитиве, а в воскресенье – подвести итоги недели, поразмышлять о перспективах.