Цитаты из книги «Краткое содержание Магия утра. Как первый час определяет ваш успех»

выделять время для личностного роста, работать над собой. Лучше всего это делать сразу после сна.

любимого вида спорта; □ составление аффирмаций на 30 дней или хотя бы на первое время; □ поиск единомышленника, с которым можно делиться результатами и вместе бороться с трудностями.

Можно увеличить шансы на эффективное окончание программы подготовительными мероприятиями: □ покупка красивой и удобной спортивной формы, выбор

медитация – фокусировка разума на чем-то важном в полной тишине, освобождение сознания от хаотичных мыслей; □ дыхательная техника; □ погружение в глубокие

. Требуется ежедневно повторять вслух, кем вы хотите быть, к чему стремитесь и как собираетесь этого достичь.

предпочитаем оставаться в кровати, а не жить активно и полноценно.

способ преодолеть парад обыденности

отбросить оправдания и отговорки и делать то, что правильно, а не что легко

как выкроить время и что именно делать

каждый день не выделять время на самосовершенствование и воспитание в себе необходимых качеств