Цитата из книги «Краткое содержание Магия утра. Как первый час определяет ваш успех»

Результат от чтения будет более ощутимым, если выделять идеи и записывать возникшие мысли. Польза от процесса возрастет в несколько раз, если вы возьмете из книги в жизнь что-то важное. Ведение дневника Изложение мыслей на бумаге подобно созданию бесценного хранилища сведений, к которым можно возвращаться по мере необходимости. Письмо отображает наши озарения, открытия, необычные стратегии, достижения и успехи, закрепляет полученные знания. Во время документирования прочитанного нам приходится четко и понятно формулировать возникшие мысли. Ведение записей подобно «мозговому штурму», когда сознание проясняется, и мы находим решение проблемы. Дневник закрепляет чужие идеи, опыт и выученные уроки, которые в будущем пригодятся для повторения и оценки прогресса. «Чудесное утро» за шесть минут Расписание «Чудесного утра» рассчитано на один час: по пять минут на тишину, аффирмации, письмо и визуализацию, 20 минут – на чтение и занятие спортом. Если времени катастрофически не хватает, можно уложить все в шесть минут.