Цитата из книги «Краткое содержание Магия утра. Как первый час определяет ваш успех»

Визуализация Задача практики – использование воображения для создания положительных результатов, формирования в сознании четких картин поведения и выполненных запланированных задач. Создайте в голове рисунок желаемого предмета или события (замужество, домик у моря, продвижение по карьерной лестнице). После этого представьте, кем вы должны быть для реализации задуманного, какие способы помогут осуществить мечту. Увидьте себя улыбающимся во время бега на беговой дорожке, преисполненным чувством гордости за свою самодисциплину