чтение одной-трех страниц книги.
6. Шестая минута посвящена энергичным физическим упражнениям, помогающим окончательно взбодриться.
Сокращенную по времени методику стоит использовать только в дни с нехваткой времени. Это действенная и продуктивная стратегия для быстрого личностного роста.