лизация цели.
4. Четвертая минута – краткое изложение на письме мыслей и чувств.
5. Пятая минута – внимательное чтение одной-трех страниц книги.
6. Шестая минута посвящена энергичным физическим упражнениям, помогающим окончательно взбодриться.
Сокращенную по времени методику стоит использовать только в дни с нехваткой времени. Это действенная и продуктивная стратегия для быстрого личностного роста.