Цитата из книги «Краткое содержание Магия утра. Как первый час определяет ваш успех»

Несколько минут физических упражнений укрепляют иммунную систему, повышают количество энергии, стабилизируют эмоциональное состояние, придают уверенность в себе, помогают сконцентрироваться на главном и продуктивнее мыслить.