Мы устаем не от самой работы, а от способа ее выполнения. Примером может служить неудобная поза, от которой мы испытываем мышечное напряжение. Мы считаем, что трудная работа всегда требует участия мышц, поэтому хмуримся, горбимся и другим способом включаем их в процесс. Работать от этого не легче, но усталость накапливается.
Борьба с утомлением – это умение расслабиться, отключиться от происходящего. Мышцы глаз требуют до четверти всей нервной энергии, поэтому на них важно обращать особое внимание.