изировать, осмыслить и постараться больше не повторять. После этого закройте дверь в прошлое.
Этот совет не означает отказ от борьбы. Если есть небольшой шанс изменить ситуацию, необходимо его использовать. Но когда проблема нерешаема, зачем мучить себя напрасно?