Цитата из книги «Краткое содержание Как перестать беспокоиться и начать жить»

Чувство ненависти по отношению к другому человеку – это, прежде всего, вред самому себе. Обида, злость и другие негативные эмоции – причины гипертонической болезни, а у женщин – преждевременного старения. Наши враги только рады тому, что мы переживаем. Поэтому не стоит доставлять им такое удовольствие.