Цитата из книги «Краткое содержание Как перестать беспокоиться и начать жить»

Решает ли волшебная формула Уиллиса Кэрриэра все проблемы, связанные с беспокойством? Конечно же, нет. Для избавления от различных типов беспокойства необходимо научиться проводить анализ проблемы. Он состоит из трех шагов. 1. Сбор всех фактов. Часто недостаток информации – причина неразрешимой проблемы, кажущейся большой. Данные легче проанализировать, если они представлены на бумаге. Уже сама попытка сформулировать проблему делает ее более осмысленной. Оставьте эмоции в стороне и взгляните на ситуацию объективно. 2. С учетом имеющейся информации подумайте над вариантами решения задачи. 3. Как только найдете выход, приступайте к реализации. Твердо двигайтесь к цели, не сомневаясь и не оглядываясь назад. Спланируйте срок исполнения поставленной задачи.