Цитата из книги «Краткое содержание Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий»

Новый этап предполагает цифровой день продолжительностью один час. Разрешено пользоваться любыми гаджетами. В блокнот необходимо записывать, сколько времени потрачено на каждое устройство, почему вы отдаете предпочтение именно этим приборам. Всех современных людей можно назвать цифровыми барахольщиками.