Цитата из книги «Краткое содержание Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий»

Превышение нормы ИВВ – не повод для паники. Выполните ряд операций: ▫ запишите виртуальные услуги, приложения и учетные записи, которые вы не открывали уже 6 месяцев. Отключите или удалите их для продуктивной работы на компьютере; ▫ отпишитесь от неактуальной рассылки, «уберитесь» в папке «Входящие письма».