Цитата из книги «Краткое содержание Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий»

Аналогично работает цифровая диета: для поддержания результата важно выработать полезные привычки на всю жизнь. 1. Ведите себя вежливо. Не стоит бросать электронное устройство на стол в кафе и дома. Его место в сумке или кармане. 2. Отдавайте предпочтение реальному миру. Перед публикацией в блоге или обновлением статуса социальной сети подумайте, сможете ли вы поделиться аналогичной информацией лично с первым встречным. 3. Перед покупкой нового гаджета поразмышляйте, действительно ли он необходим. Если да, то зачем.