Цитата из книги «Краткое содержание Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий»

перед сном выделяйте десять минут для записи своих мыслей; ▫ запишите ответ хотя бы на один из вопросов: «Как вы общаетесь с близкими людьми?», «Как вы относитесь к современным технологиям?», «В вашем резюме среди качеств присутствует многозадачность, но вы не любите делать параллельно несколько дел?», «Тревожат ли вас размышления, что во время цифровой диеты вы лишитесь связи с окружающим миром?»; ▫ перечислите всю электронику и бытовые приборы у вас дома. Список окажется больше, чем вы могли подумать