Сейчас таких книг немало, но эта мне понравилась. Пусть в ней нет ничего такого уж нового для того, кто хорошо знаком с темой психосоматики, но автор преподносит информацию легко и очень понятно, книга удобно разделена на главы по отдельным темам, в ней разбираются почти все основные проблемы психосоматики, которые могут заинтересовать обычного человека.
Особенно советую книгу тем, кто знакомится с темой психосоматики впервые: книга даёт полное представление о предмете, при этом она написана простым языком и будет понятна любому читателю.
Автор упоминает и о непростых моментах своей жизни, что подкупает и придаёт книге душевности, приводит удачные примеры, что позволяет воспринять информацию легко. Есть в книге и практические упражнения.
Ощущение, в целом, позитивное: нет сложных фраз, непонятных терминов или явного назидания. И повторить какие-то полезные вещи, упомянутые в ней, даже если знал о них раньше, не помешает. Поэтому рекомендую!
- Главная
- The arts
- ⭐️Евгения Берёза
- 📚«Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе
150 печатных страниц
Время чтения ≈ 4ч
2022 год
16+
Чтобы читать онлайн
Думаете, чтобы вылечиться, надо принять гору таблеток и посетить десяток врачей? А что если в вашей болезни виноват… мозг?
Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мозг и мышление влияют на наше тело.
В книге клинический психолог и специалист по психосоматике Евгения Берёза делится авторским подходом, который включает в себя упражнения, техники и рекомендации и нацелен на проработку эмоциональных проблем, которые могут приводить к болезням.
Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее.
Сможете разобраться в себе, стать здоровее и обрести душевное равновесие.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
читайте онлайн полную версию книги «Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе» автора Евгения Берёза на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе» где угодно даже без интернета.
- Дата написания:
- 1 января 2022
- Объем:
- 271677
- Год издания:
- 2022
- Дата поступления:
- 24 августа 2022
- ISBN (EAN):
- 9785171469146
- Время на чтение:
- 4 ч.
Поделиться
guzelle77
Оценил книгу
Поделиться
Rita Zagvozkina
Оценил книгу
Поделиться
Автор книги
О проекте
О подписке