Книга помогает определить и назвать чувства, не все, возможно у меня так, но из книги я поняла многое о себе и о своём поведении, почему я так поступаю. Она примерила меня частично с собой где до этого я в основном себя не понимала и осуждала. Не забывать бы ещё что все чувства важны и пробовать проживать их хоть непонятно и страшно. Рада что познакомилась с гештальт-подходом и вообще начала личную терапию. Спасибо автору за прекрасную книгу 🖤
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Евгения Андреева
- 📚«Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.72
(203 оценки)
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
4 час. 38 мин.
255 Мбайт
2021 год
16+
Оцените книгу
Об аудиокниге
Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу» автора Евгения Андреева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Год издания:
- 2021
- Дата поступления:
- 30 апреля 2021
Чтец
Наталья Беляева
ve_...@mail.ru
Оценил аудиокнигу
24 июня 2022
Поделиться
Анна Демидова
Оценил аудиокнигу
Потрясающая книга! Мне посоветовала ее мой психолог. Было время, когда я вообще не понимала свои чувства и эта книга очень помогла мне понять себя)) чтец читает замечательно))
3 апреля 2023
Поделиться
Виктория
Оценил аудиокнигу
Добрая, небная книга. Лишний раз задумалась над тем что у всех на виду и скрыто. Полезная. Ощутила что запрещаю и подавляю некоторые эмоции.
23 ноября 2021
Поделиться
Автор книги
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке