проблемы и трудности, – решить их как можно быстрее. Плохое настроение без видимых причин – это тоже проблема, которую нужно решать.
Для каждого человека существуют свои приемы борьбы с плохим настроением. Кому-то поможет короткая медитация, кому-то – просмотр комедии, кому-то – звонок другу или любимому человеку. Важно, однако, выбрать правильное решение: не пытаться решить проблему недосыпания медитацией или перекусом, а наконец выспаться или выпить чашку кофе.