Оптимальные напитки:
• чай (зеленый лучше черного) с молоком, достаточно сладкий;
• компот из сухофруктов (курага, яблоки, изюм);
• соки (яблочный, виноградный, морковный), но в меру;
• коровье молоко и кисломолочные продукты. Молоко обязательно кипяченое или топленое; оптимально, чтоб его жирность не превышала 2,5 %.