сексологи предлагают на протяжении двух месяцев мужчинам мастурбировать в сочетании с эротическими представлениями. Но при приближении оргазма не останавливаться, а производить сжимание головки полового члена. Эту манипуляцию следует повторять до тех пор, пока эякуляция возникнет не ранее чем через 10—12 мин. Благодаря такой тренировке мужчина способен научиться продолжать стимуляцию полового члена до 10—12 мин без наступления эякуляции и сдавления головки, а в результате добиться отложения семяизвержения на это же время.