Все аудиокниги

Евгений Иванов

Как понять чего я хочу? Это, наверное, самый распространенный запрос, с которым человек приходит на занятия. Кто-то «уперся в потолок» на работе, и не понимает, куда ему развиваться дальше, а кто-то не может «услышать» и понять своих самых элементарных желаний – когда хочется есть, что хочется съ...

ПСИХОСОМАТИКА Психосоматика – направление в психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение телесных заболеваний. Возможно, вы встречались с такой ситуацией, когда приходите к врачу, говорите, что у вас что-то болит, сдаете анализы, а потом слышите: - У Вас все х...

РОДИТЕЛЬ, ВЗРОСЛЫЙ, РЕБЕНОК ИЛИ КАК ОБРЕСТИ ВНУТРЕННИЙ БАЛАНС По теории транзактного анализа Эрика Берна, в каждом из нас есть три состояния: Ребенок, Взрослый и Родитель. Каждая часть несёт определенный посыл. Так, Ребёнок – это власть эмоций, развлечений, хулиганства, Взрослый – рассудительност...

Гнев. Что вы знаете о нем? Только то, что это негативно окрашенная эмоция, или то, что она социально неприемлема? Знаете ли вы, что гнев - это природная эмоция, которая позволяет защитить себя, свои личные границы, добиться успеха, взбираться по карьерной лестнице. Даже занятия сексом не обходятс...

Обесценивание - Ерунда какая! - Да это фигня полная! - Чего плакать-то, лучше делом займись. Мало кто задумывался над тем, что эти, простые на первый взгляд, фразы обесценивают наши действия, решения, чувства. Обесценивание – это психологическая защита, которая позволяет избежать негативных переж...

Жалость или поддержка Поддержка подразумевает веру в человека и любовь к нему. Жалость деструктивна как для того кто её испытывает, так и для того на кого она направлена. Ее часто путают с любовью. Помните, как говорят в народе: «Жалеет, значит, любит»? Так ли это? В подкасте «Жалость или поддерж...

Чувство вины - Ты опять опоздала? - Папа, ты мне обещал! - Сынок, ты совсем нас забыл. Не любишь нас совсем. Каждому из нас случалось слышать подобные упреки в свой адрес. Реагируем мы на них по-разному – кто-то молча слушает, а кто-то протестует, включая агрессивное поведение. Но объединяет нас ...

Картина мира У каждого из нас своя картина мира – то, как мы воспринимаем мир, каким он должен быть, какое место мы должны занимать в этом мире. Здесь и понимание того «что такое хорошо, а что такое плохо», наши ценности и желания, представление о том, какими должны быть мужчины, а какими – женщи...

Жить для других Людям, которые живут для других, трудно поставить себя на первое место в своей жизни. Они ориентируются на мнение других людей, но не на свое. Им трудно сказать «нет», и есть страх обидеть кого-то. Они избегают конфликтных ситуаций. А если и позволят себе сказать что-то «лишнее», ...

Поговорим о счастье Счастье. Что это для вас? Состояние, которое всегда с вами или оно появляется только тогда, когда выполняются определенные условия: вы вышли замуж или женились, заработали много денег, купили дорогую машину. А, может быть, вами заинтересовалась красивая девушка, и вы от счасть...