032 — Обесценивание

Обесценивание

- Ерунда какая! - Да это фигня полная! - Чего плакать-то, лучше делом займись.

Мало кто задумывался над тем, что эти, простые на первый взгляд, фразы обесценивают наши действия, решения, чувства. Обесценивание – это психологическая защита, которая позволяет избежать негативных переживаний.

Как проявляется обесценивание, откуда оно берется, и как избавиться от этой негативной привычки расскажем мы, психолог Елена Гусева и Евгений Иванов в нашем новом подкасте «Обесценивание»