Цитата из книги «Как избавиться от прыщей»

Кушал я только фрукты, овощи, ягоды, зелень, бобовые, орехи, каши. И так на протяжении 1 года. Это произвело впечатляющий эффект, кожа стала чистой. В дальнейшем я все же начал добавлять курицу и рыбу, так как жить на такой жесткой диете уж очень тяжко.