Цитата из книги «Инстинкт лени. 50 простых рекомендаций и упражнений как побороть лень и начать действовать»

важно использовать именно местоимение «Я», то есть вы разговариваете сами с собой, со своим подсознанием. А для него все прочие местоимения уже значат «не я