Цитата из книги «Инстинкт лени. 50 простых рекомендаций и упражнений как побороть лень и начать действовать»

Есть еще один хороший способ. И хотя он и действует безотказно, но подходит не всем – это так называемая «намеренная боль». То есть причинение себе непродолжительной, но ощутимой боли позволяет быстро и с гарантией избавиться от телесной лени. Этим способом вы, хоть и кратковременно, включите тот самый режим выживания, но уже в другом его проявлении. В этом случае, мозг даст команду телу выделить нужную энергию, а вам останется лишь направить ее в нужное русло.