Цитата из книги «Инстинкт лени. 50 простых рекомендаций и упражнений как побороть лень и начать действовать»

попробуйте ускоряться, идти в гору, переходить на бег трусцой, то есть делать все что приведет вас к порогу, за которым вы почувствуете, что прогулка уже перестает быть развлечением, а переходит в усилие над собой. После этого вам нужно будет сделать одну простую вещь – отказаться от преждевременного прекращения прогулки.