Цитата из книги «Инстинкт лени. 50 простых рекомендаций и упражнений как побороть лень и начать действовать»

необходимо повышать мозговой тонус, чтобы он не чувствовал себя в опасности недостаточности энергии. Ледяной душ, физзарядка, дыхательная гимнастика, короткая интенсивная прогулка