Вспомните, как часто вы испытываете чувство вины, оправдываетесь перед другими или перед собой по самому мелкому поводу, а то и вовсе без него. Подумайте, как часто вы возвращаетесь в мыслях к неприятным воспоминаниям, в которых выглядите не слишком привлекательно, как часто вспоминаете свои жизненные неудачи.