Цитата из книги «Книга жизни. Для тех, кто отчаялся найти врачей, которые могут вылечить»

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОСТРОТЫ ЗРЕНИЯ Надо встать перед окном, из которого есть вид вдаль. Повесить на раму на уровне глаз листочек с мелким текстом. Глаза должны находиться примерно в 30–40 см от текста. 20–30 секунд вглядываться с напряжением в текст на листочке, затем такое же время напряженно вглядываться вдаль. 7 раз повторить переход от зрения вблизи к зрению вдаль. Уже после первой тренировки вы сможете прочесть мелкий текст на листке. Для усиления эффективности можно глазные яблоки прогреть теплыми влажными салфеточками или согретыми ладошками. Астигматизм — нарушение преломления света в глазном яблоке по разным направлениям. Связано с изменением формы глазного яблока, когда оно становится не идеально шарообразным, а вытягивается в том или ином направлении. Изменяют форму глазного яблока глазодвигательные мышцы, которые, забиваясь, перестают полноценно двигаться. Стало быть, для лечения астигматизма надо восстановить нормальный тонус глазодвигательных мышц. Делается это опять-таки с