Цитата из книги «Как развить свою чувственность и сексуальность. 25 правил и 10 тестов»

Многие женщины могут избавиться от фригидности и самостоятельно. И для этого необходимо: ✓ Главное – не замыкаться в себе. ✓ Вспоминать, какие сексуальные переживания и желания приходят к ним во сне – это может оказываться индивидуальным возбудителем наяву и стать подсказкой на пути к сексуальному удовлетворению. ✓ Не стесняться, не бояться экспериментировать в постели, занимаясь поисками наиболее подходящей позы для интимной близости. ✓ Использовать возбуждающие аромамасла. Ароматерапия занимает особое место в преодолении половой холодности. Недостаток полового влечения или даже его отсутствие может корригироваться с помощью специальных эфирных масел и в первую очередь с помощью сексуализирующего массажа, который может проводить и партнер женщины (девушки). Вот только два неплохих массажных рецепта: 1. Берутся по 2 капли эфирных масел жасмина, иланг-иланга и шалфея мускатного или по 2 капли иланг-иланга, розового масла и 1 капля масла имбиря. Каждая из этих смесей смешивается с 30 мл (1,5 столовой ложки) т. н. масла основы – оливкового, кукурузного или персикового. Масла необходимо наносить на верхнюю часть бедер, живот и поясницу. Сексуализирующий массаж проводится нежными, неторопливыми движениями в течение 10–15 минут. Неплохо, если этот массаж станет частью ваших любовных игр. 2. Снимать эмоциональное напряжение перед половым актом помогают эфирные масла жасмина, шалфея мускатного, нероли или герани. Их можно выливать (в смеси по 2 капли каждого из этих масел, добавленных в 1–1,5 столовой ложки оливкового или персикового масла) в уже наполненную водой ванну или же капать по 2 капли в аромалампу.