Цитата из книги «Как повысить самооценку и достичь успеха. 25 тестов и правил»

◊ 1–2 раза в день, прервав суету сует, усаживайтесь поудобнее в своем кресле и, расслабившись, закрыв глаза и успокоив дыхание, начинайте представлять намеченную вами цель в виде мишени. Вашей стрелой здесь будет направленная вами воля. Сосредоточьтесь на том, чего желаете вы, именно ВЫ, а не окружающие, которые наверняка тоже желают чего-то от вас. Затем максимально усильте это свое желание и отпустите его в виде стрелы точно в цель!