И еще — почувствуйте в себе аромат удачи! Он должен быть радостным и может напоминать то, что так радовало вас еще в детстве, — запах сирени, жасмина, ландыша, роз… Ну а дальше нарисуйте образ вашей удачи. И почувствуйте, что вы и ваша удача — неразделимы. Вера в это должна начать проникать в вас, как бы пропитывая каждую клеточку организма, каждый нерв, заполняя все ваше сознание. И в заключение представьте перед своим внутренним взором плиту из прекрасного мрамора, из малахита или даже из золота — и напишите на ней яркими буквами: «Я УДАЧЛИВА!»
Этот тренинг оказывается наиболее действенным и эффективным, если не забывать заниматься им ежедневно хотя бы по 3–5 минут.
И, конечно же, людям, комплексы которых замешены на сниженной самооценке, нужно поднимать ее любыми способами. В том числе с помощью следующих приемов:
1. Не будьте слишком строги к себе и своим качествам, давайте хотя бы маленькую поблажку в их оценке.
2. Не сравнивайте себя с коллегами или со своими знакомыми. Помните: у каждого есть свои плюсы и минусы (в том числе и у вас