Цитаты из книги «Люби себя – не важно, с кем ты»

Счастье» продолжается до тех пор, пока длится действие искусственного возбудителя. Так происходит и в отношениях, в которых мы используем партнеров как допинг, как средство избавления от своей внутренней пустоты.

Такая, на первый взгляд, «железобетонная» логика имеет серьезный изъян. Нам кажется, что у партнера нет необходимого набора качеств, который бы позволил нам получать удовлетворение от совместной жизни с ним, и упрекаем его в нечуткости.

Не стоит рассчитывать и на то, что в будущем мы встретим принца или принцессу. Все мы несем в душе груз старых проблем и боль старых ран, недостаточно понимаем своих партнеров, боимся полностью открыться им, страшимся близости. Счастье существует только в наших мечтах.

Люди, способные на длительные и плодотворные отношения, осознали, как их поведение воспринимается окружающими. Они нашли в себе силы не следовать принятым образцам и избавились от стремления требовать от других внимания. Если вам не хватает чего-то для счастья, значит, вам просто недостает самодисциплины, искренности и настоящей потребности в развитии.

Став взрослыми, мы стараемся сохранять внешнюю доброжелательность и приветливость, чтобы оградить себя от неприятностей, но внутренне над нами довлеет прежний страх натолкнуться на стену непонимания, безответственности и слабости со стороны окружающих. Соответственно, мы ждем от партнера исключительно тех поступков, которые не напоминали бы о на

Мы решаемся на развод, потому что наш партнер оказался таким, какой он есть. Мы считаем, что его можно любить только тогда, когда он поступает, как хотим мы. Примерно так же — осознанно или не­осознанно — мы ведем себя и по отношению к себе. Мы постоянно отбрасываем от себя все, что не соответствует нашим представлениям о жизни. Мы заставляем себя совершать «правильные» поступки, приспосабливаемся и подстраиваемся под самых разных людей, чтобы нас принимали и любили. Проецируя это на партнера и требуя от него, чтобы он соответствовал всем нашим меркам, мы выражаем лишь собственное желание любить его. Но это не любовь, а скорее, контроль над его поведением

ваше раздражение вызвано отнюдь не его поведением, а вашим нежеланием принять такое поведение. Ваше состояние становится невыносимым потому, что в вас накопилось внутреннее сопротивление и осуждение всего, что делает партнер. Продолжая брюзжать и выражать недовольство, вы обречены зависеть от него и его поведения. И чем больше вы потребуете внимания, тем меньше его получите.

Он поступает так не потому, что хочет вам навредить, оскорбить вас или травмировать. Он таков, каков есть. Возможно, он не соответствует вашим представлениям об идеальном муже или обладает качествами, которые отталкивают вас либо вызывают недоумение. Он реагирует на вас не так, как вы желаете.

Самое страшное заключается в том, что каждое невысказанное или подав­ленное чувство воздвигает между вами стену и препятствует глубокой внутренней близости. В результате между вами начинается игра — кто сильнее или главнее в отношениях. Вы находитесь в состоянии постоянной борьбы за любовь и признание. Вы вступаете в соперничество, конкуренцию друг с другом — хотите быть лучше своего партнера, чтобы тот не мог вас уязвить. Наберитесь мужества и покажите свою зависимость и свои страхи.

Отдайтесь полностью своему партнеру. Я подразумеваю не бесчувственную, обременительную верность