Это довольно просто. Чтобы понять, как полюбить себя, тебе нужно для начала осознать, как ты сейчас не любишь себя?
Что именно делаешь, чтобы сейчас себя не любить?
Как ощущаешь нелюбовь к себе?
Как создаешь это ощущение в собственном теле?
В НЛП это называется стратегией.
Стратегия – это набор психических и поведенческих шагов, используемых для достижения конкретного результата.