Не теряйте из виду свою цель, которая состоит в том, чтобы найти облегчение, найти облегчение, найти облегчение... Если какая-то мысль кажется вам хуже, чем та, что предшествовала ей, это не проблема. Просто поищите еще облегчения. И со временем — обычно, недолгим — вы найдете то, чего искали.