Выполните следующее упражнение. Закройте глаза и начни...➤ MyBook

Цитата из книги «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем»

Выполните следующее упражнение. Закройте глаза и начните уделять внимание своим мыслям. Просто наблюдайте за тем, как они приходят и уходят в течение нескольких секунд. Затем спросите себя: «О чем будет моя следующая мысль?» Остановитесь и дождитесь ответа. В это мгновение вы можете заметить небольшой разрыв в мышлении.
1 февраля 2020

Поделиться