Цитата из книги «Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов»

Вот несколько способов начать дело. Дайте торжественное обещание каждый день следовать привычке — и неважно, какое у вас настроение. Чтобы привычка сформировалась, установите себе небольшой и измеримый график достижений. Приступая к работе, сосредоточьтесь на достижении конкретных мелких целей. Еженедельно наращивайте темп: увеличивайте продолжительность/время/количество… в общем, всё, чем измеряется ваше задание. Следуйте привычке, даже если вы не в настроении или у вас нет времени.